Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
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54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
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1740 kkal
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Lemak: 62,94g | Prot: 51,31g | Karb: 244,25g.
Makan Pagi: 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, タカナシ 無脂肪乳, コモ デニッシュチョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス. Makan Siang: 佐藤食品 サトウの切り餅, 大森屋 味付おかずのり. Makan Malam: フジッコ 切り昆布煮, もずく, テーブルマーク 白飯, アジフライ, セブンイレブン 金のウインナー, キムチ, ニンジン, アスパラガス, 味噌汁. Camilan/Lainnya: 亀田製菓 ソフトサラダ, ロッテ パイの実 和栗のモンブラン. lagi...
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2020 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Apple Health - 18 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan にゃんきち13
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