Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1388 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 71,36g | Karb: 152,36g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Scrambled Egg , SuperIndo Tahu Susu. Makan Siang: Fried Tofu , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Shrimp, Steamed or Boiled Shrimp, Shrimp, Greenco Jamur Enoki, Teman Laut Bakso Ikan, Teman Laut Bakso Ikan, Teman Laut Bakso Ikan, Teman Laut Bakso Ikan, Teman Laut Bakso Ikan, Bamboe Tom Yum. Camilan/Lainnya: Guava Juice Drink. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pradipta.dipta
|