Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1311 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 95,35g | Karb: 122,55g.
Makan Pagi: Telur, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), DiabetaMil Sweetener, Tong Tji Teh Hijau, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Puro WPRO Whey Protein. Makan Malam: Nissin Mini Stick, Indomaret Pang Pang, Bimoli Minyak Goreng, Puro WPRO Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ditago
|