Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
2040 kkal
|
Lemak: 88,80g | Prot: 79,75g | Karb: 231,44g.
Makan Siang: 7-11 雞腿肉串燒, 7-11 泰式綠咖哩飯（辣）. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 遠洋牌 紅燒鰻. Camilan/Lainnya: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 盛香珍 濃厚花生牛奶雙色巧克酥, 喜年來 芝麻蛋捲, 橘平屋 岩燒海苔(原味). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|