|
hayoook..semangat dirikuh!!!😎😎
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1343 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 77,19g | Karb: 159,69g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Bawang , Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Emping Melinjo, Semangka, Bubur Nasi, Uleg Sambal Bawang , Selada Daun Hijau, Telur Balado. Makan Malam: Semangka, Uleg Sambal Bawang , Selada Daun Hijau, Telur Balado. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Bakwan, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meeyadeenatha
|