Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 29,46g | Prot: 51,36g | Karb: 96,60g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Sambal Goreng, Sawi Putih, Telur Dadar, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pecel Lele, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Vegeta Scrubber, Pisang. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bilanisaa
|