Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1164 kkal
|
Lemak: 23,36g | Prot: 109,59g | Karb: 130,87g.
Makan Pagi: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Makan Siang: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sambal Goreng, Kari Jepang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhemachanijd
|