|
si pisang molen dan si onde onde bener" nikmat 🤤 buat angka gak berubah sedikitpun...skip dolo lah sementara, soalnya klo makan gak bisa cuma satu 😅
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1803 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 98,01g | Karb: 204,46g.
Makan Pagi: Buah Naga, Chia Seed, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Tempe Kukus, Tahu Goreng, Ikan Pari, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng-Beng, Onde Onde, Pisang Molen. lagi...
|
berat badan stabil
|