Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1292 kkal
|
Lemak: 50,80g | Prot: 61,09g | Karb: 160,44g.
Makan Pagi: Pisang, Pisang, Pisang, Telur Rebus, Bakso Ayam. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Acar, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Bakwan. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniaja84
|