Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1697 kkal
|
Lemak: 84,57g | Prot: 161,00g | Karb: 72,95g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Cheddar Cheese , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Scrambled Egg , Bacon Beef. Makan Siang: Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried) , Sushi Tei Salmon Skin, White Rice. Makan Malam: Boga Warastama Multigrain Crackers, Beef Thin-Sliced (Cured) , Fried Egg. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate, PH Nutrition Shine Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bagus Radhitya Kusuma
|