Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1258 kkal
|
Lemak: 29,46g | Prot: 112,25g | Karb: 136,80g.
Makan Pagi: VECTORLABS Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Udang Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Haverjoy Havermout Rolled Oat, VECTORLABS Whey Protein, Pisang, Putih Telur. Camilan/Lainnya: VECTORLABS Whey Protein, Pisang, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aisy thealice
|