Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1321 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 127,95g | Karb: 133,58g.
Makan Pagi: Chia Seed, Puro WPRO Whey Protein, Oat. Makan Siang: Buncis, Marukome Wakame Seaweed Miso Soup, Tahu, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Edamame, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Puro WPRO Whey Protein. Camilan/Lainnya: Pai Apel, Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Ubi Ungu Rebus, Telur, Pisang, Oat. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ditago
|