|
😢
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
2209 kkal
|
Lemak: 105,50g | Prot: 116,73g | Karb: 204,93g.
Makan Pagi: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Makan Malam: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, DiGiorno Ultimate Toppings Pizza - Four Meat. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Motorcycle Riding - 45 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Sep 21 oleh anggota: davidsprincess
|
21 Sep 21 oleh anggota: ridemariel
|
Yeah - I've been sick the last couple days. No biggie. Back to the thickening soon 🤞
21 Sep 21 oleh anggota: chrisw77
|
22 Sep 21 oleh anggota: Draglist
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|