Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1232 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 58,53g | Karb: 162,64g.
Makan Pagi: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Signature Select 100% Whole Wheat Bread , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Makan Siang: Creamy Dill Pasta Salad, Salmon Croquettes. Makan Malam: Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Great Value Frozen Bananas, Dole Frozen Mixed Fruit, Milk (Nonfat) . Camilan/Lainnya: Chocolate Oatmeal Chews, Banana Wheat Germ Muffins, Boiled Egg. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|