Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
685 kkal
|
Lemak: 12,12g | Prot: 49,39g | Karb: 90,25g.
Makan Siang: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, ABC Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Yakult Yakult, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nunazril22
|