Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1461 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 59,24g | Karb: 193,26g.
Makan Pagi: Mango. Makan Siang: Quaker Oat, Oyster Sauce , Sesame Oil, Chicken Thigh, Chicken Breast. Makan Malam: WANFA Fish Snack, Dried Seaweed, Ketchup , Boiled Egg, Quaker Oat, Energen Energen Rasa Vanila. Camilan/Lainnya: Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Holland Bakery Kue Sus. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinamrnd
|