Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
798 kkal
|
Lemak: 32,99g | Prot: 44,79g | Karb: 91,11g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Apel. Makan Malam: Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Uleg Sambal Pedas, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Mony Oats Dark Choco Flavor. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deanezt
|