Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1179 kkal
|
Lemak: 45,64g | Prot: 29,95g | Karb: 184,17g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Gula, Teh Hijau, Nescafe Classic, Tahu Bacem, Nasi Putih. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Daging Sapi, Mustika Ratu Beras Kencur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Mie Sedaap Mie Goreng, Sidomuncul Kunyit Asam. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|