Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1318 kkal
|
Lemak: 32,48g | Prot: 82,13g | Karb: 179,40g.
Makan Pagi: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Boiled Egg, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Franz Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Makan Siang: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup, Green Giant Simply Steam Garden Vegetable Medley. Makan Malam: PBfit Chocolate Pbfit Plus, HEB Strawberries & Bananas Frozen, Great Value Skim Milk, 100% Whole Wheat Bread, Cucumber, Green Peppers , Onions , Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Camilan/Lainnya: Banana Wheat Germ Muffins. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|