Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
39,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
376 kkal
|
Lemak: 12,27g | Prot: 33,93g | Karb: 35,27g.
Makan Malam: Kuning Telur Matang, Indomaret Kacang Bumbu, Kaldu Jamur, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Kubis Merah, Labu, Tempe, Tomat Ceri, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
|
556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannia.fadeelah96
|