Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1717 kkal
|
Lemak: 84,89g | Prot: 66,71g | Karb: 171,72g.
Makan Pagi: Sunco Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Ikan Asin, Nasi Putih, Nescafe Classic. Makan Siang: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sunco Minyak Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Makan Malam: SuperIndo Smoked Beef , Sunco Minyak Goreng, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|