Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1263 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 67,40g | Karb: 157,48g.
Makan Pagi: Tomato Chili Sauce (Low Sodium, Bottled) , Mushrooms, Scrambled Egg , Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Sprouts, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) . Camilan/Lainnya: Aice Durian. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pradipta.dipta
|