Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1230 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 98,65g | Karb: 141,94g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang, Mangga, Martabak Manis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani maulia
|