Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1369 kkal
|
Lemak: 43,67g | Prot: 70,01g | Karb: 177,89g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Mariza Peanut Butter Spread, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Ikan Panggang, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pempek, Wall's Solero Fruit Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khrsmaaulia
|