Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
866 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 45,00g | Karb: 101,26g.
Makan Pagi: Air Kelapa. Makan Siang: Fiesta Siomay Ayam, Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Garam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Shirataki Mie Basah Matang. lagi...
|
|
203 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaahimsa
|