Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1330 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 62,92g | Karb: 195,95g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Milk (Nonfat) , Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Splenda Brown Sugar Blend, Great Value Fat Free Half & Half, Souper Salad Raisins, Oatmeal. Makan Siang: Chocolate Oatmeal Chews, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Meijer 1% Cottage Cheese. Makan Malam: Chocolate Oatmeal Chews, Baby Spinach, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Feta Cheese, Lettuce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Frigo Light String Cheese, Applesauce. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|