Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1179 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 72,93g | Karb: 147,27g.
Makan Pagi: 天润（小纪） 浓缩纯牛奶, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 日出麦香 钱大妈香菇鸡肉烧卖（小纪）. Makan Siang: 煮熟的西兰花（新鲜）, 胡萝卜, 米饭, 鸡腿（不吃皮）. Makan Malam: 魔芋, 煮熟的芦笋（新鲜）, 木耳, 煮熟的红萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 小纪牛肉（全瘦肉） 肉类, 圃美多 番茄肉酱意大利面. Camilan/Lainnya: 梨. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|