Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1315 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 80,15g | Karb: 156,50g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Lele Panggang, Tempe, Singkong Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Cap Cay Kuah, ABC Kecap Asin, Saus Tomat, Jamur Tiram, Nasi Putih, Telur. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum, Pengganti Krim (Bubuk), Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeung_aya
|