|
Yay.. mayanlah lepas diangka 72 😌
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1579 kkal
|
Lemak: 45,67g | Prot: 112,17g | Karb: 168,66g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Gulai Daging Sapi, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Risol Mayo, Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewsasta
|