Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1499 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 86,44g | Karb: 184,41g.
Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Pentol, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Kubis, Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Finna Kerupuk Rasa Bawang. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kikiksn
|