Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
977 kkal
|
Lemak: 30,59g | Prot: 70,82g | Karb: 110,36g.
Makan Pagi: BonCabe Boncabe, Mama Suka Bon Nori Original, Putih Telur. Makan Siang: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nasi Merah, Daun Bawang, Kong Kee Egg Tofu, Ikan Tuna, Greenco Jamur Enoki, Indomaret Jamur Kuping, Wortel, Bawang Bombay, Shirataki Nasi, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Garam Laut, Nutrifood Diabetamil Sweetener. Makan Malam: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Shake Chocomint. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Yummy Cream Cheese, Kopi Latte, Semangka, Prosana Fastbite Coffee. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|