Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1279 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 76,17g | Karb: 152,17g.
Makan Pagi: Alfamart Ikan Pindang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Cimory Low Fat Banana. Makan Malam: Urap, Hati Ayam, Ampela, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aischaza
|