Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1088 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 63,47g | Karb: 133,25g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Yogurt Honey, Apel Fuji, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Telur, Cumi-cumi, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kartika Sari Pisang Bolen, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karlina al kohler
|