Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1592 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 98,28g | Karb: 234,83g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Makan Siang: Ayam Geprek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Pisang. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Kunyit, Pisang, Muscle First Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|