Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1183 kkal
|
Lemak: 24,08g | Prot: 65,41g | Karb: 177,09g.
Makan Pagi: Madu Nusantara Madu Murni Nusantara, Corn Flakes, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Makan Siang: Tumis Kangkung, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Simba Choco Chips, Nestle Corn Flakes, Energen Sereal Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ainin ainia katili
|