Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
978 kkal
|
Lemak: 22,35g | Prot: 90,66g | Karb: 104,73g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Y Sanopawangik
|