Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
3402 kkal
|
Lemak: 136,66g | Prot: 176,95g | Karb: 357,86g.
Makan Pagi: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Makan Malam: Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb, Motor City Pizza Co. Double Pepperoni Deep Dish Pizza. Setelah Makan Malam: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Motorcycle Riding - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 7 jam, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|