Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1722 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 73,60g | Karb: 218,79g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. Makan Malam: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Camilan/Lainnya: Tine Tine yoghurt skogsbær, Pære 125g, Bremykt 10g, Wasa Husman, Kaviar 5g, Pære 150g. lagi...
|
|
3104 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|