Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2014
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 95,08g | Prot: 130,58g | Karb: 176,10g.
Makan Pagi: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Makan Siang: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Makan Malam: Freia Dronningsjokolade 100g, syltetøy bringebær fruitland, Kylling grillet 200g. Camilan/Lainnya: Avocado, Golden Delicious AlpeGolden 220g. lagi...
|
|
3520 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|