Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
879 kkal
|
Lemak: 19,67g | Prot: 36,83g | Karb: 138,10g.
Makan Pagi: Jambu Kristal. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sosis Ayam, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Pakcoy, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Beras, Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chitato Chitato Sapi Panggang, Emping Melinjo, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ing_iryanti
|