Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
2711 kkal
|
Lemak: 118,31g | Prot: 111,36g | Karb: 288,29g.
Makan Pagi: Kerupuk Sala Aci, Sun Kara Santan Kelapa, Finna Sambal Bawang, Salt , Kerupuk Sala Aci, KFC Paha Atas Extra Crispy, Boiled Egg, Nasi Putih. Makan Siang: Bamboe Bumbu Rendang, Sun Kara Santan Kelapa, Fried Egg, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Kerupuk Sala Aci, Orange. Makan Malam: Nasi Putih, Fried Egg, Finna Sambal Bawang, Duck (Skin Eaten), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Finna Sambal Bawang, ABC Saus Sambal , Boiled Egg, La Fonte Fettuccine-31, Kerupuk Sala Aci, Hershey's Kisses Cookies N Creme. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hanif Ardian
|