Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1130 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 67,53g | Karb: 151,22g.
Makan Pagi: Herbalife Shake Chocomint, Diamond Non Fat Milk. Makan Siang: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Garam Laut, Kaldu Jamur, Cabai Rawit Segar, Shirataki Nasi, Nasi Merah, Ikan Dori, Jamur Putih (Ditumis), Brokoli, Bawang Putih, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Garam, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Kubis, Jamur, Tahu. Camilan/Lainnya: Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Indomilk Good To Go, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|