Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1915 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 61,46g | Karb: 301,45g.
Makan Pagi: La Pasta Royale Cheese Bolognese Sauce, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Indoprima Skim Milk Powder. Makan Siang: Tempe Mendoan, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tumis Buncis, Quaker Quick Cooking Oatmeal, TIMURASA Gula Aren, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Rempeyek, My Roti Creamy Cheese Cake. Makan Malam: Tahu Bacem, Alfamart Daun Pepaya, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|