Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1498 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 123,53g | Karb: 163,78g.
Makan Pagi: Good Day Cappuccino, Bakwan, Tahu Goreng, Mie, Nasi Putih. Makan Siang: Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), VECTORLABS Master Whey. Makan Malam: Mentega, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Alan Kusuma
|