Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1095 kkal
|
Lemak: 17,30g | Prot: 36,20g | Karb: 140,02g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Lunsj jobben. Camilan/Lainnya: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. lagi...
|
|
3107 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|