Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1226 kkal
|
Lemak: 36,23g | Prot: 67,36g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Fuji Apples, Nanas. Makan Siang: Kerang, Kubis, Wortel, Dada Ayam, Kanzler Singles Keju, Shirataki Nasi. Makan Malam: Dada Ayam, Kentang Panggang. Camilan/Lainnya: Greenfields Choco Malt Milk, Monde Monde Snack Gold, Kapal Api Kopi Susu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gandis299
|