|
p. atas 109
p.bawah 135
paha 87
lengan 46
siku 29
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1156 kkal
|
Lemak: 27,43g | Prot: 76,31g | Karb: 140,60g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Makan Siang: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Tropical Minyak Goreng Tropical, SuperIndo Gurame. Makan Malam: ABC Kecap Manis, SuperIndo Gurame, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desssy10
|