Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2014
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
584 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 26,73g | Karb: 48,67g.
Makan Pagi: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Makan Siang: Cooked Carrots, California Avocados. Makan Malam: 2% Fat Milk, Butter (Salted), Carrots, Broccoli, Cauliflower, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|