Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
2275 kkal
|
Lemak: 77,28g | Prot: 83,65g | Karb: 330,31g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Makan Siang: Gula Merah, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Maicih Basreng, Nasi Putih. Makan Malam: Singkong Goreng, Singkong Rebus, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya. Camilan/Lainnya: Otak-Otak, Siantar Top Go! Egg Roll, Tango Long Wafer Chocolate, Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Febriyani Tri W
|