Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
876 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 37,53g | Karb: 117,28g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 經典輕乳酪蛋糕. Makan Siang: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Makan Malam: 水, 水, 萬家香 無油水餃沾醬, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 光泉 低脂高優質鮮乳, 奇異果. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ha5309
|